Maalishäät

Meidän parisuhde on tällä hetkellä paremmassa jamassa kuin koskaan ennen. Kaksi vauvavuotta putkeen ja vuoden ikäerolla syntyneet lapset ei ole ollut mikään helppo nakki. Niistä selvittyämme tuntuu, että selvitään kyllä mistä vain.  

Nyt tuntuu, että ollaan tiimi ja rakastetaan enemmän kuin koskaan ennen. 

  

Meidän häitä piti alun perin viettää kesällä 2020. Suunnitelmissa oli pienen budjetin häät, mutta silti täytyisi säästää ja laittaa kaikesta sukan varteen. Mua ahdisti jo pitkään kahteen isoon asiaan säästämäminen (siis häät ja oma asunto) samaan aikaan, joten noin kuukausi sitten avasin suuni. Miksi me mennään naimisiin vasta pitkän ajan päästä vain rahan takia? Miksi tarvitsee pitää edes keskikokoiset häät, kun haluamme nimenomaan intiimit ja pienet? Ja siitä se ajatus sitten lähti. 

Tärkeintä on se, että me päästään naimisiin eikä isot, hienot ja kalliit juhlat. Joo, ei meillä olisi 10 000 euroa laittaa missään vaiheessa muutenkaan, (enkä haluaisi laittaa, vaikka olisi) mutta päädyttiin laittamaan rahaa vielä paljon vähemmän mitä meidän pieni budjetti alun perin olikaan. Tuntuu NIIN tyhmältä törsätä hirveästi rahaa häihin, kun saman rahan voi käyttää vaikka siihen omaan asuntoon. Meidän häiden yksi teema on kierrätys ja vähäinen kulutus, joka näkyy tietysti rahan käytössä. Niin paljon hankitaan käytettynä kuin pystyy ja mietitään muutenkin kannattaako johonkin oikeasti laittaa rahaa yhden päivän vuoksi vai ei. 

Meidän häät ovat siis maaliskuussa 2019 eli ihan pian! Paljon on jo suunniteltu, mutta paljon on vielä tehtävää. Häät ovat noin 30 hengen juhlat, joihin kutsutaan lähimmät ihmiset. Mulla on kolme kaasoa, jotka ovat mun parhaat ystävät.<3 Jännittää aivan sairaasti! Aika menee hurjan nopeasti, joten ihan kohta on jo maaliskuu, hui! 

Kuva: Saara Partanen

Studio Mimi & Nöde

With love, Susku

Ihan tavallista mulle kuuluu

Heippa ja ihanaa joulunaikaa! Joulu ja sen pyhät on oikeastaan jo vietetty, mutta eikös se joulunaika kestä aina Loppiaiseen asti. Mun tekee mieli kylläkin heivata joulukoristeet varastoon jo tänään! Ajattelin myös tulla kertomaan miten mulla menee, koska kiireiden vuoksi en ole jaksanut kirjoittaa pariin viikkoon.

Joulu meni tosi hyvin. Ei ollut suurempia odotuksia, joten ei tullut pettymyksiäkään. Mun isoin toive oli pystyä rentoutumaan sekä unohtaa about kaikki muu paitsi sohvalla makoilu ja suklaa. Ja mä onnistuin siinä! Oli ihana olla läsnä ja vain yksinkertaisesti olla. Työjutut meinasi välillä hiipiä mieleen, mutta tyynesti ajattelin niiden kyllä odottavan. Ruoka oli hyvää ja sitä oli paljon. Vielä tänäänkin popsin kinkkua ja lohta lounaaksi. Suklaata tuli syötyä liikaa, mutta nyt on taas hyvä olla ilman. 

Joulukuun alussa tuli stressi, mutta sain sen pois, pyyhkimällä kaikki joulujutut mielestäni. Puolen välin paikkeilla oli pakko antaa jotain tilaa lahja-ajatuksille ja muille. Kuitenkin psykologin juttusilla sain voimaa ja motivaatiota rentoutumisharjoituksiin ja ne auttoivat nukahtamaan sekä olemaan vähän vähemmän stressissä. Aloitin myös mielialalääkityksen, joka on tasoittanut mieltäni ja poistanut ''pakokauhun'' -tunntetta, joka oli länsä lähes koko ajan. Lääkkeen avulla olen ollut rauhallisempi ja pinnaakin on löytynyt. 

Kaikin puolin on mennyt paremmim. Olen erittäin tyytyväinen, että vuosi vaihtuu ja odotan jännityksellä kevättä. Biancanevelta ilmestyy kohta uusi mallisto, valon määrä alkaa lisääntyä, lapset kasvaa ja meidän häätkin on ihan pian! Kevätkin on hommaa täynnä, mutta ensi vuodesta tulee #meidänvuosi ja #kiitollisuudenvuosi2019!

Ihanaa loppuvuotta!<3

  

With love, Susku

Mistä haaveilen

 1. Omasta kodista, jonka saamme suunnitella itse. Kaikki neliöt vain meidän tarpeisiin. Kivilattia ainakin eteiseen ja keittiöön, iso kodinhoitohuone, kaikille omat makkarit ja meille aikuisille omat työhuoneet. 

2. Mersun maasturista, ehkä valkoisesta, sellaisesta sairaan isosta...

3. Kolmannesta lapsesta sitten, kun taloudellinen tilanne on tasaisempi ja meillä on oma koti. 

4. Toisesta tai usemmasta koirasta. Labbikset on ihania, mutta olen pienestä asti haaveillut berninpaimenkoirasta.

5. Liikuntalääketieteen ja ravitsemustieteiden opiskelusta.

6. Life Coach -koulutuksesta.

7. Ulkomailla asumisesta.

8. Paremmasta kielitaidosta.

9. Tanssin intensiivisestä harjoittelusta, voimistelun harrastamisesta ja tankotanssin aloituksesta.

10. Kahden viikon kaukomatkasta kaksin Oskun kanssa. 

Unelmia on paljon muitakin, mutta tässä päällimmäiset. Joitakin pääsen toteuttamaan varmasti ihan pian, mutta toisiin menee vielä aikaa. Eikä kaikki näistä sovi toki yhteen. On ihana haaveilla ja mä oonkin kyllä ihan haaveilijahörhö. Toki haaveilen ihan ensimmäisenä meidän kaikkien terveydestä ja hyvinvoinnista, mutta nää on tällaisia ei niin vakavia haaveita, joista voi unelmoida Pinterestin inspiraatiokuvia selaillessa... 

Mun yksi haave on ollut päästä useammin kameran eteen ja se toteutui kyllä ihan yllärinä, kun Saara kysyi haluisinko tehdä yhteistyötä. Ihanaa, kiitos Saara, että saan uskaltaa joka kerta enemmän olla oma itseni kameran edessä.<3

Kuva: Saara Partanen / Studio Mimi & Nöde 

Paita: Biancaneve

With love, Susku

Millaista on olla uusi Personal trainer

Valmistuin kesällä 2016 Personal traineriksi ja sain pari kuukautta myöhemmin meidän esikoisen. Kesällä 2017 syntyi kuopus ja vasta nyt kesällä 2018 pääsin kunnolla aloittelemaan PT:n hommat. Tai no, oikeastaan syksyllä, kun perustin toiminimen. 

Välillä tuntuu kuin olisin unohtanut kaiken. Se johtuu oikeastaan siitä, että ajattelen sitä kahta vuotta, jonka olin kotona ja keskityin lapsiin. Ajattelen, että en voi muistaa mitään, koska olin kotona. No eihän se oikeasti ihan niin mene. Totta kai täytyy kerrata montaa asiaa ja kehittää itseään, mutta sitä se on tällä alalla kyllä koko ajan muutenkin. Eikä ne opitut asiat unohdu noin vain. 

Uutena Pt:nä haastavaa on tietysti asiakkaiden löytäminen. Meitä on NIIN paljon, että täytyy erottua. Mikä on se mun juttu, joka erottaa mut muista?

Pt-palveluita käytetään kuitenkin entistä enemmän. Ihmisiä kiinnostaa enemmän ja enemmän oma terveys, koska tietoa on niin paljon ja sitä haalitaan koko ajan lisää. Se on hyvä asia. Se tuo alalle töitä sekä toivottavasti kääntää nyt nousussa olevan liikkumattomuuden ihan toiseen suuntaan. On myös tärkeää, että esimerkiksi kuntosaliharjoitteluun pyydetään apua, että liikkeet tehtäisiin alusta asti oikein.

Ajattelin alkuun, että räväytän Biancaneve -sekä Pt-hommat heti täysillä käyntiin. No, oma jaksaminen tuli niin paljon vastaan, että päätin keskittyä Biancaneveen. Lopulta ajauduin ihan vahingossa tilanteeseen, jossa teen molempia. Biancaneve vie kylläkin isomman osan ajasta, mutta teen myös valmennushommia. Olen kyllä erittäin tyytyväinen, että Pt:n hommat tulikin mun mukana, koska työkokemus on ehdottomasti tärkeintä. 

Personal trainerin työt on alkuun tosi jännittäviä, mutta on kiva huomata kuinka niissä kehittyy, kun vain tekee. Toistaa, toistaa, tekee ja tekee. Se on kyllä tässäkin hommassa se ydin. Ei sitä opi valmentamaan ketään pelkästään kirjoja lukemalla. Olen siis super kiitollinen asiakkailleni, jotka mahdollistavat mulle kehittymisen tässä työssä, kiitos!<3 

Tällä hetkellä otan lisää asiakkaita, joten laita ihmeessä viestiä --> shmpersonaltraining@gmail.com, jos haluat muuttaa elämäsi terveellisempään suuntaan! Ei ole mitään syytä aloittaa vasta tammikuussa, ensi maanantaina tai sitten, kun... Aloita nyt! Tai viimeistään tulevana viikonloppuna, jolloin kaikki Personal trainer -palveluni ovat -20%. 

Eli 23.-25.11.2018 Black Friday -tarjouksena kaikki PT-palvelut -20%! 

Olisiko vihdoin aikaa panostaa omaan terveyteen?

Käy siis katsomassa mun nettisivut: www.shmpersonaltraining.fi 

Ja hei! Laittakaa ihmeessä viestillä toiveita mitä haluaisitte mun Pt-palveluihin. Kehitän yritystäni tietysti koko ajan, varsinkin näin alussa ja haluan palvella asiakkaita parhaalla mahdollisella tavalla sekä tarjota sitä mitä minulta halutaan!:)

With love, Susku

Tänään olen kiitollinen

Meidän ihana myyntivalmentaja Anu heitti meille edustajille haasteen, jossa kirjaamme joka päivä kymmenen kiitollisuuden aihetta siinä päivässä. Päätin ryhtyä haasteeseen, koska miksi ei? Ryhtyisitkö sinäkin? 

Tänään olen kiitollinen...

1. ...totta kai meidän perheestä. Meillä on kaksi ihanaa ja tervettä lasta sekä koira, joka vahtii, että meidän porukka pysyy kasassa. Mulla on myös aika ihana mies, maailman paras isi ja se joka huolehtii, että meillä kaikilla on kaikki hyvin. 

2. ...vanhemmistani, jotka eivät ikinä jätä pulaan. He ovat myös parhaita mahdollisia isovanhempia meidän pienille. 

3. ...auringosta, joka paistaa tänään! 

4. ...järvimaisemasta, jota saan katsella joka päivä meidän ikkunoista. 

5. ...tästä päivästä, koska tänään on hyvä olla.<3

6. ...mun työstä, koska saan olla ihanien ihmisten ympäröimänä tekemässä unelmatyötä.

7. ...Suomen terveydenhuollosta, koska iskä saa tällä hetkellä hyvää ja ammattitaitoista hoitoa.

8. ...mun Marimekon kupeista, koska ne vaan on niiiin hienoja ja niistä on kiva juoda kahvia. 

9. ...lasten uudesta päiväkodista, koska siellä meidän tärkeimmät aarteet saa parasta hoivaa, huolenpitoa ja paljon syliä.

10. ...siitä, että en ole juuri nyt minkään taudin kourissa.

With love, Susku  

ps. Tuo eka kuva on yli kolmen vuoden takaa!:'D