Yellow is my happy color!

Postaus toteutettu yhteistyössä Parturi-kampaamo Noora Anttilan kanssa.

Helloo! Täällä ollaan taas tukka-asioissa. Mehujätskikesätukka pääsi haalenemaan aika hyvin, koska ihan tarkoituksella jätin ylläpidon pois plus olin paljon auringossa. (Halusin nähdä mihin suuntaan se haalenee.) Väri oikeastaan haalistui aika kivan tasaisesti, ei siis ollenkaan pahan näköinen haaleanakaan. Alla kuva lähtötilanteesta!

Alun perin oli tarkoitus sävyttää tällä kertaa vain vähän ja kirkastaa väriä. MUTTA, me ollaan molemmat kuitenkin niin innoissamme about kaikista väreistä, joten lähtihän se sitten lapasesta.:D Toisaalta pohja oli aika ihanteellinen heittää siihen vähän räiskyvää oranssin keltaista. 

Mä tykkään ihan sairaasti tästä keltaisesta! Meillä on mennyt myös nämä värit vähän vuodenaikojen mukaan. Keväällä heleää ruusukultaa, kesäkuussa räiskyvän värinen kesätukka ja nyt heinäkuussa loppukesää kohden vähän syksyisempiä sävyjä. Vähän on jo korvan takana mikä mahtaa olla elokuun väri. Onko arvauksia?:)

Vitsit, kun on aina yhtä kiva mennä Nooran penkkiin. Hän on kyllä todellinen ammattilainen ja ei ole hetkeäkään sellainen olo, että joku juttu menisi pieleen. Noora uskaltaa lähteä myös tosi rohkeasti kokeilemaan vähän haastavampiakin juttuja ja uuden oppiminen on myös lähellä hänen sydäntään. Kannattaa mennä katsomaan Instagramista @parturikampaamonooraanttila, mitä ihania kampauksia (kuvassa näkyvän lisäksi) hän on myös tehnyt kesän aikana! Noora pysyy todellakin ajan hermoilla ja tietää uusimmat trendit!

Kuvissa näkyviä hiuskoruja on muuten Nooran liikeessä myynnissä osoitteessa Viinikankatu 22, Tampere. Nehän on nyt ihan kuuminta muotia ja mä ainakin lämpenen aivan täysin!

Käy tsekkaamassa Nooran nettisivut TÄSTÄ!

Meidän kesäkamppis on myös edelleen voimassa, eli aikaa varatessa mainitsemalla Instagram käyttäjätunnukseni @susanna.lilja, saat kaikista VÄRI + LEIKKAUS palveluista 10% alennuksen!

With love, Susku

KESÄTREENIRYHMÄ

Toteutin pitkäaikasen haaveni ja laitoin hihat heilumaan treeniryhmän järjestämiseksi!!

Ekana info! 

SHM Personal Training kesätreeniryhmä pärähtää käyntiin heinäkuussa! Ensimmäinen treeni on 6.7. lauantaina klo. 10-11:15 ja jatkossa treenit ovat myös samaan aikaan. Hinta on 5€/kerta sisältäen 10% Alv. Maksu onnistuu käteisellä tai laskulla. Kaikkiin treeneihin EI tarvitse sitoutua. Ehtona on ainoastaan sitoutua yhteen treeniin kerralla ja ilmoittaa siitä viimeistään VIKKOA ENNEN treenin ajankohtaa. Näin tiedän, toteutuuko ryhmä vai ei. Treeni pidetään, jos tulijoita on vähintään viisi. 

Ensimmäinen treeni pidetään Tampereen Lapinniemessä Koukkuniemen sairaalan takana olevalla nurmialueella, Näsijärven rannalla. Paikat voivat vaihdella, mutta treenit pidetään aina kuitenkin Tampereella.  Ensimmäinen treeni on kiertoharjoittelua jaloille, pyllylle ja keskivartalolle. 

TERVETULOA!:)

Musta on aina tuntunut siltä, että sovin paremmin ryhmäliikunnanohjaajaksi kuin yksilövalmennukseen. Oon pitkään pohtinut treeniryhmää ja tuossa vähän aikaa sitten totesin, että eipä siinä auta muu kuin laittaa hihat tosiaan heilumaan! Näin yrittäjänä kukaan muu ei oikein tee sitä mun puolesta, hehe. Mun haaveena on  myös hankkia muunmuassa Body Pump lisenssi, että pääsisin ohjaamaan kyseistä tuntia kuntokeskuksiin. 

Tuu hei ihmeessä kesätreeniryhmään ja ota kaveritkin mukaan! Suunnittelen tunnit eri teemoilla eli joka kerta on erilainen treeni. Luvassa on esimerkiksi porras -ja mäkitreeniä. Näissä treeneissä ei ole mitään vaikeita juttuja ja kaiken voi tehdä oman kunnon mukaan eli rohkeasti vain ilmoittautumaan!:) 

Ilmoittautumiset otan vastaan osoitteeseen: shmpersonaltraining@gmail.com

Tästä pääset myös kurkkaamaan nettisivujani!

With love, Susku

Mehujätskikesätukka

Postaus on toteutettu yhteistyössä Parturi-kampaamo Noora Anttilan kanssa.

Eilen istuin taas Nooran penkkiin Viinikassa. Me oltiin lähetelty kuvia jo parin viikon ajan puolin ja toisin, millaista tukkaa olisi kiva alkaa toteuttamaan. Montaa mietittiin oranssi-keltaisesta turkoosi-pinkkiin, mutta lopulta päädyttiin melko alkuperäiseen suunnitelmaan. Kahvit siis keittymään ja hommiin! Ja hei muistakaahan että karvakaverit ja lapsetkin ovat tervetulleita kampaamoon. Ei missään nimessä jätetä heitä kuumiin autoihin! Munkin piti ottaa Armi mukaan, mutta JO TOISTA KERTAA unohdin hänet kotiin...:D

Noora aloitti kevyellä vaalennuksella ja se onnistui tosi hyvin! Pestessä näkyi vähän oranssia, mutta kuivana tukka oli ihan blondi. Todettiin, että mun tukasta on aika helppo poistaa väriä. Se on iso plussa, koska mä lähden kokeilemaan melkein mitä vaan ja Noora tykkää käyttää paljon värejä! Vaalennuksen jälkeen Noora tasoitti latvat kuumilla saksilla, jolloin kuumuus sulkee hiuksen pään ja estää esimerkiksi kaksihaaraisuutta. Latvojen tasoituksen jälkeen sain aika räikeän coctailin väriä päähäni ja innolla odotettiin mitä sieltä paljastuu. 

Ja lopputuloshan oli juuri sellainen kuin kuvittelimme. Sopivassa suhteessa pinkkiä, keltaisia ja oranssia. Keltainen erottuu kivasti alta ja kun nostan tukan ylös se paljastuu ihanasti. Oon super tyytyväinen ja kannan ilolla tätä ihanaa mehujätskikesätukkaa. Noora on super taitava väritöissä, suosittelen!:)

Muistutan vielä tarjouksesta! Mainitsemalla aikaa varatessasi Instagram käyttäjänimeni @susanna.lilja, saat 10% alennusta Nooran leikkaus + väri palveluista. Saa toki mennä myös seurailemaankin sekä minua että Nooraa!

Tästä Parturi-kampaamo Noora Anttilan nettisivuille!

Tästtä Nooran Instagram-profiiliin!

Tästä pääset minun Instagram-profiiliini!

Käy viela kurkkaamassa päivitetyt nettisivuni!:) 

With love, Susku

Mulla on sulle uusi vakkarikampaaja!

Heippa ja ihanaa keskiviikkoa! 

Postaus on toteutettu yhteistyössä Parturi-kampaamo Noora Anttilan kanssa

Istun täällä meidän parvekkeella, pidän kotitoimistopäivää ja ajattelin tulla kertomaan tänne blogin puolelle nyt hyviä uutisia. Eli, yhteistyössä Parturi-kampaamo Noora Anttilan kanssa, tarjoamme sinulle kesä-elokuun väri + leikkausajoista -10%, kun mainitset minun Instagram käyttäjänimen @susanna.lilja kampaamopalvelun yhteydessä (saa myös käydä kurkkaamassa mun tiliä)! Wautsi waaau, nyt aikaa varailemaan!:) Kerron tässä postauksessa lisää Noorasta sekä kampaamosta ja laitan muutaman kuvankin. Käy myös kurkkaamassa kampaamon Instagram-profiili (@parturikampaamonooraanttila), siellä on tosi mageita kuvia Nooran töistä.

Ensimmäistä kertaa musta tuntuu, että oon löytänyt luottokampaajan. Meillä on synkannut Nooran kanssa alusta asti tosi hyvin ja ensimmäisen kerran hän värjäsi mun hiukset meidän häihin maaliskuussa. Oon tämmöinen on/off punapää, joten luonnollinen valinta oli taas välillä punainen. Tällä kertaa kuitenkin hieman luonnollisempi oranssiin menevä kuin aina ennen. Yleensä olen värjännyt siis räiskyvän shokkipunaiseksi.

Seuraava väri laitettiin viikko sitten. Vaalennuksen ja värin jälkeen sain ihanan virkistävän ruusukultaisen tukan. Mulla ei ole ikinä ollut ruusukultaa hiuksissa, joten tämä on aivan ihanaa vaihtelua! Ruuskulta on ihana kesäväri ja rusketus istuu naamaan hyvin sen kanssa. Mä myös meikkaan esimerkiksi kulmat aika voimakkaasti ja nyt kesän tullen, kun meikki vähenee, ei naama näytä aivan kalpealta vähän vaaleammalla tukalla. Silti tykkään itsestäni enemmän tummatukkaisena, mutta hetken menee vaaleampanakin. 

 Kävin myös kaksi kertaa kampausmallina, mutta kuvat kertoo niistä enemmän kuin tuhat sanaa! 

Ensimmäisenä Noora teki kauniin juhlakampauksen ja toisena super mageen festaritukan!

Nooran kampaamo sijaitsee Tampereella Viinikassa osoitteessa Viinikankatu 22. Kampaamon pihassa on kaksi ilmaista parkkipaikkaa ja bussi kulkee myös lähelle. Sijainti on aivan super verrattuna keskustan ratikkatyömaahärdelliin ja kaikkeen siihen pölyyn mitä siellä on! Silti Tampereen keskustasta on vain noin kaksi kilometriä kampaamolle.:) 

Isona plussana on myös se, että Noora työskentelee yksin eli jokainen asiakas saa täydellisen rauhan. Esimerkiksi kiireinen perheenäiti nauttii varmasti, kun saa olla hetken hiljaisuudessa hemmoteltavana. Ja hei, myös koirat ovat tervetulleita!

Kampaamon kotisivuille pääset TÄSTÄ! 

With love, Susku

Mielenterveysongelmat aviopuolison silmin

Taustatietoa: 

Mulla on jo pitkä mielenterveystausta ja ensimmäisen kerran sairastuin ennen kuin Oskun kanssa edes tunnettiin. Sairastuin anoreksiaan 2009 eli kymmenen vuotta sitten. Sitä seurasi masennus -ja ahdistusdiagnoosit. Nykyään sairastan yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä. Myös masennusjaksot ovat varjostaneet meidän suhdetta. Uusimpana mulla on todettu viime syksynä piirteitä epävakaasta -ja vaativasta persoonallisuushäiriöstä. 

  

Latoin Instagram Storyyn (@susanna.lilja) mahdollisuuden kysyä Oskulta kysymyksiä mun mt-ongelmiin littyen ja kokosin niistä tämän postauksen. Kiitos kaikille kysymyksistä!

1. Mitä ajattelet Susannan ahdistuskohtauksen aikana?

Oskari: Mietin, miten saisin helpotettua ahdistusta. Yritän myös huomioida lapset, jos he ovat paikalla ja selittää heille tilannetta.

2. Mikä on rankinta, kun puoliso sairastaa?

Oskari: Se, kun joutuu lähtemään töihin ja on pakko jättää toinen pahan olon kanssa kotiin. Se, että tietää toisella olevan raskasta kotona. Joskus huolestutti jättää Susanna kotiin, kun oireet olivat pahimmillaan, mutta tällä hetkellä ei enää. 

3. Miten pysyt itse hyvinvoivana ja jaksat tukea?

Oskari: Omat aktiviteetit mm. saunominen, frisbeegolffaus, luonnossa oleminen ja kavereiden kanssa juttelu 

4. Miten teidän yhteinen arki sujuu sairaudesta huolimatta?

Oskari: Kohtuu hyvin. Paitsi jos Susannalla on menkat tai lapset on viikon kipeinä. Kaikilla hajoo pää, kun ei saa nukkua ja ollaan neljän seinän sisällä, yleinen epätoivo.:D

5. Miten otit mielenterveysongelmat suhteen alussa?

Oskari: En pitänyt asiaa ihmeellisenä tai esteenä. Ne tuli koko paketin mukana, ne on osa Susannaa.

6. Miten suhtaudut nykyään kumppanisi sairastamiseen?

Oskari: Sama juttu. En pidä mt-ongelmia mitenkään kummallisena, ne kuuluu meidän elämään. Joskus enemmän ja joskus vähemmän.

7. Kuinka helposti löydät ymmärrystä kumppanin sairastamiseen, kun itsellä on huono päivä?

Oskari: Melko hyvin. Vähän joutuu välillä puremaan hampaita yhteen. Riippuu ongelman laadusta. Joskus täytyy pitää hermot kurissa, jos väsyttää ja ketuttaa muutenkin.

8. Onko Susannan ongelmilla ollut vaikutusta sun omien tunteiden näyttämiseen?

Oskari: Varmasti vähän joo, mutta hyvässä. Oon oppinut kertomaan omista tunteista paremmin. 

Täytyy sanoa, että mulla on aika ymmärtäväinen ja ihana mies.<3

With love, Susku